TIPS PARA LEVANTARSE RÁPIDO "BELLEZA"

Si eres una de esas personas que siempre llega tarde por que se queda más tiempo durmiendo o le cuesta levantarse estos tips te ayudarán

1. Pon tu móvil o despertador lejos de ti, porque si te lo pones al lado probablemente lo apagarás y seguirás durmiendo pero en cambio si lo pones lejos cuando te levantes a apagarlo obligarás a tu cuerpo a que se mueva y eso te despertará.
2. Otro truco es poner de tono de despertador una canción que te alegre y te haga bailar porque además de que te despertará, lo harás alegre. También sirve que en cuanto te levantes pongas la canción.
3. Otra forma de despertarte es hacer posturas estirándote lo más que puedas porque así estarás obligando a tu cuerpo a hacer algo y eso le despertará.
4. Dejar el estór subido o las cortinas corridas también ayudará pues por la mañana entrará el sol por la ventana y te despertará.
5. Y en el caso que seas de las personas que se echa un serum por las mañanas, si lo dejas en la nevera además de hacer su función te despertará que es un punto a favor.
6. No te debes poner mil alarmas por las mañanas porque esto confundirá a tu cerebro, porque para quien no lo sepa cuando duermes el cerebro pasa por distintas fases y si pones tantas alarmas el cerebro no terminará todas las fases y cada vez que suene una las volverá a empezar y esto hará que te sientas cansado durante el día, por lo tanto lo correcto es poner solo una.
7. Y esto no es un truco sino un consejo yo pienso que para despertarse es bueno lavarse la cara, además te refrescará y te quitará la suciedad.

Ana Díaz