5 TIPS PARA BAJAR DE PESO "BELLEZA"

 

1. Tener un metabolismo rápido es uno de los secretos para bajar de peso, para ayudarte en ello todas las mañanas en ayunas toma un vaso de agua caliente con jugo de limón. Y si justo antes de cenar te tomas una limonada pero que sólo tenga agua y limón hará que tu cena no ensordece tanto.
2. Si eres una de las personas a las que no le gusta hacer ejercicio, lo que podrías hacer es buscar una alternativa que te resulte más divertida como bailar. Si todos los días bailas por lo menos te estarás moviendo y haciendo algo y además te ayudará a mantener tu peso deseado.
3. Aunque esto puede sonar raro debes darle al cuerpo sus antojos, porque cuando uno nota que se estás prohibiendo cosas es cuando ya no quiere seguir con eso. Y porque te des uno a la semana no pasa nada.
4. Este también puede sonar raro pero debes dormir hacia el lado izquierdo si quieres bajar de peso, pues dormir hacia este lado acelera tu metabolismo.
5. Si tienes 5 comidas al día pero porciones más pequeñas, en vez de 3 comidas al día pero porciones muy grandes bajarás de peso. Y también si comes menos engordas menos por lo que si quieres comer menos podrías utilizar un plato pequeño en vez de grande porque así convencerás a tu cuerpo de que come menos.

Ana Díaz